Le pouvoir de l'affirmation de Soi
2 sessions sur 2024
Les ateliers ont lieu les jours de semaine de 18H30 à 20H30 à Taluyers
Elevez vous vers le succès
Durée du programme : 18 heures sur 3 mois
Session 1 : Du 15 janvier au 25 ars 2024 (Détail ci après : 15/01 - 16/01 - 22/01 - 2/02 - 5/02 - 13/02 - 5/03 - 13/03 - 25/03)
Session 2 : Du 2 avril au 25 juin 2024 (Détail ci après : 2/04 - 8/04 - 16/04 - 14/05 - 23/05 - 27/05 - 3/06 - 18/06 - 25/06)
6 Heures
Libérez votre voix et votre corps
Atelier pour développer votre capacité à parler avec éloquence et impact
Les outils :
Techniques de prise de parole en public et de communication non verbale.
Travail sur la voix et la posture
Travail sur l'expression corporelle et la danse improvisée
Théâtre interactif , théâtre forum, théâtre de l'opprimé, théâtre image
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Bénéfices : perfectionner l'aisance orale, la posture, la communication non verbale, la communication en générale. et également améliorer la confiance, l'engagement physique et émotionnel, la connaissance et la gestion des émotions pour les mettre au service de vos discours.
Les ateliers de théâtre interactifs vont vous permettre également d'améliorer votre intelligence relationnelle.
6 Heures
Révélez vous : coaching en image de soi
Une immersion dans la connaissance de soi lors de ce stage, conçu pour vous aider à explorer votre Rayonnement, votre Mouvement et votre Structure. Je vous donne un aperçu des couleurs, des matières, des textures et des formes qui résonnent avec vous et valorisent votre individualité. Cet atelier vous offre une introduction essentielle aux aspects les plus cruciaux de votre présence et de votre énergie.
Bénéfices : Vous quitterez l'atelier avec une meilleure compréhension de vous-même, une estime de soi accrue et des outils concrets pour vous exprimer avec plus d'authenticité et de confiance.​
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6 Heures
Coaching collectif
Nous travaillerons sur 4 grandes composantes de l'estime de soi : le sentiment de sécurité et de confiance, la connaissance de soi, le sentiment d’appartenance et le sentiment de compétence/réussite), comprenant chacune une série de compétences, capacités.
Au programme :
Elaborer une connaissance sur soi : identifier vos valeurs, vos intérêts et vos aptitudes et qui définissent votre identité
Développer vos compétences intrapersonnelles dans différents domaines pour gagner en confiance et vous sentir capable d’agir grâce à 2 piliers : le sentiment d’être aimé, lié à l’amour reçu par la famille, les climats familiaux et éducationnels et, le sentiment d’être compétent, basé sur l’autoévaluation, fondée ou non, de vos qualités et de vos défauts, qui s’élabore à partir des projets, élaborés ou non (adaptés ou non) par vos parents à notre égard.
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Bénéfices :
Meilleure compréhension de vos forces et acquisition d'outils pour renforcer votre confiance en vous
Amélioration des compétences de communication et les relations interpersonnelles dans des contextes sociaux